2008年06月02日

五十肩って

肩関節周囲炎
医学用語で言うと、肩関節周囲炎が五十肩の正式名称です。
でも、五十肩ってあまりストレート過ぎる病名ですねふらふら
よく四十肩という言葉も聞きますが、40才になったある人が腕があがらなく
なったために整形外科に行ったんだそうです。
四十肩でしょうか?」と尋ねたら「五十肩はあるけどはないですよ。」と
お医者さんに言われたそうな。あせあせ(飛び散る汗)

中高年になると、特に原因も思い当たらないのにに痛みを感じ、
が上がらなくなってしまうことがあります。
春に多く発症すると言われている五十肩
発症に男女の差はないようです。左右問わず、に痛みが起こりますが、
両方のが同時に痛くなることは稀だと言われています。

人によって痛みの期間もまちまちですが、6ヶ月から2年くらいで直るようです。



原因は
肩関節周囲炎という名の通り、関節の周りを取り巻く腱板の損傷が原因です。
わかりやすく言うと、の骨と骨の間に挟まれている腱板が、の動作の度に
摩擦を受けています。長年、負担をかけ続けていると炎症を起こしてしまうのです。
炎症がひどくなると、動かす度に痛みが生じてくるため、どうしても動かさなくなって
しまいがち。動かさないでいるとスムーズにを動かせない状態になってしまうので、
無理をしない程度に動かすように心がけたほうが良いようです。痛みが無くなると
直ったように感じますが、が上がらなくなってしまう場合があるので、医師の診断を
仰ぎましょう。
posted by イタタ at 22:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 五十肩って? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月01日

治療

五十肩の治療
痛みが長期にわたる場合があるので、あせらずゆっくり治療を続けることです。
病院接骨院では、マッサージや電機をかけてくれます。
症状によって、の運動のアドバイスもくれます。
五十肩痛みが激しいときには冷湿布で炎症を抑えます。
痛みが軽くなったら温湿布に切り替え。冷やし続けると、筋肉が硬くなるなどの
逆効果になってしまう場合があるからです。


西城秀樹が
テレビで言ってました。
YMCAカラオケを歌いながら踊ってみると
五十肩に効くとかexclamation&question
ちょっと笑っちゃいましたけど…
じゃあ、皆さんご一緒に「わーい、えむ、しー、えー(長音記号1)
posted by イタタ at 11:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 五十肩の治療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月13日

チェック方法

チェック方法は
バンザイをしてみてください。
IMG_1562.jpg
IMG_1557.jpg

上の写真は健康な人の手の挙げ方。
下の写真は肩と腕の痛みに悩んでいる人。
比べてみてください。
かわいい頭を中心にバンザイをした時、左右の幅が違う
かわいい左右の手のひらの向きが違っている
かわいい脇から見ると、がまっすぐ上がっていない
タグ:五十肩
posted by イタタ at 19:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 五十肩の予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月02日

鈍痛

第一段階
ある日突然、にだるさと鈍痛が一緒になったような痛みexclamation
痛みは、のほうまで広がることもあります。
夜から明け方にかけて痛みが強くなることもあり、寝ていても
痛みがつらく、眠れないこともしばしば。もうやだ〜(悲しい顔)

五十肩チェックポイントひらめき
かわいい髪の毛が結びにくい
かわいい洋服の脱ぎ着がしにくい
かわいい洗濯ものが干しにくい


第二段階
五十肩チェックポイントひらめき
かわいい激痛が走る
かわいい腕が上がらない


五十肩の確認
かわいいキョク上筋に無理をかけていないか
かわいい肩甲骨がしっかり動いているか
確認してみましょう。


posted by イタタ at 00:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 五十肩の症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月01日

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タグ:五十肩
posted by イタタ at 22:22| Comment(0) | TrackBack(0) | Link | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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